Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1683 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 80,84g | Kolh.: 184,04g.
Frukost: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Coop Laktosfri Mellanmjölk , Coop Fiber Havregryn. Lunch: Coop Laktosfri Lättmjölk , Bregott Bregott Laktosfri , Pågen Roast'n Toast. Middag: Golden Delicious Apples, Dr. Oetker Rustica 4 Cheese. Snacks/Annat: Lohilo Mint Chocolate Chip, Golden Delicious Apples, Dr. Oetker Rustica 4 Cheese, Coop Laktosfri Lättmjölk . mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Zumba - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|