Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1892 kcal
|
Fett: 106,48g | Prot: 85,60g | Kolh.: 144,87g.
Frukost: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Banana, Coop Laktosfri Mellanmjölk , Coop Fiber Havregryn. Lunch: Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Bregott Bregott Laktosfri, Coop Laktosfri Lättmjölk , Egg, Pågen Roast'n Toast. Middag: Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, French Fries (In Vegetable Oil) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 46 minuter, Yoga - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|