Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1173 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 53,88g | Kolh.: 160,97g.
Frukost: Сметана , Виноград, Мандарины, Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Lunch: Twix Twix Minis, Кофе с Молоком и Сахаром, Славянский Мясокомбинат Ветчина Кремлёвская Люкс, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|