Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1078 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 85,98g | Kolh.: 85,96g.
Frukost: Wasa Celebrating, Garant Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Kokt Ägg. Lunch: Lasagne med Kött. Middag: ICA Kallrökt Lax . Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|