Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
3195 kcal
|
Fett: 150,02g | Prot: 122,60g | Kolh.: 344,69g.
Frukost: Star Nutrition Omega-3 , Body Boost C-Vitamin, Söta Röda Paprikor, Kavli Mildost, Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Delikatess Sesam, Keso, Odense Nougat. Lunch: Söta Röda Paprikor, Kavli Mildost, Friggs Riskaka Ost, Yoggi Mini Hallon. Middag: Vitt Ris, Palak Paneer. Snacks/Annat: Renée Voltaire Honung, Lu Tuc Paprika, Vindruvor, Estrella Potatis Chips, Pralin, GB Glace Sandwich, Olw Dippmix, Göteborgs Saltiner, Brieost. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Sittande - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kallstroem1 's vikthistorik
|