Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
111 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
3358 kcal
|
Fett: 104,26g | Prot: 118,16g | Kolh.: 476,23g.
Frukost: Kanel, Spenat, Oatly Havremjölk, Banan, Body Science Soy Isolate. Lunch: Polarbröd Abisko Tunnbröd Surdeg, Milda Culinesse, Potatis (med Skal), Ingemar Johansson Chorizo, Crème Bonjour Parmesan, Felix Vegetariska Delikatessbullar, Olivolja, Grönkål, Kungsörnen Bönpasta Spaghetti. Middag: Alpro Soya Original, ICA Vegansk Tofuröra Skagen, Garant Vegansk Bea, Garant Ärtfalafel, Couscous (Kokt). Snacks/Annat: Friggs Chiafrö & Havssalt, Russin, Eldorado Jordnötter, Eldorado Cashewnötter Naturella, Garant Katrinplommon. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karjala84 's vikthistorik
|