Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1552 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 146,83g | Kolh.: 150,69g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: Champinjoner, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kycklingfilé, Champinjoner, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Chokladöverdragen eller Chokladdoppad Glasstrut, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|