|
Julen har uppenbarligen satt sina spår. Inte helt oväntat men en aning trist.
|
66,4 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1783 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 91,15g | Kolh.: 243,70g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Kalkon Skinka, ICA Halländskt Bondbröd, Arla Lättmjölk, ICA Chokladpulver. Lunch: Tomater, Ruccola Sallad, Röd Paprika, Morötter, Familjen Dafgårds Fransk Kycklinggryta, Vitt Ris. Middag: Granola, Buffé Tonfisk i Tomatsås, Blåbär, Arla Filmjölk, Dadlar. Snacks/Annat: Vattenmelon, Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Banan, Annas Pepparkakor. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Äh, bara ta nya tag! Tänk på att vikten varierar.. snart går det ner igen. 👊🤗
08 jan 22 av medlem: Mias nya liv
|
Tack för stödet.❤️ Ja det blir till att skärpa till sig. Ska försöka låta bli att köpa hem så mycket onyttigt. Tur att julen är slut.
08 jan 22 av medlem: astho
|
Det fixar du lätt! Du har det i blodet nu. Bara att sätta igång igen.
08 jan 22 av medlem: killjoy_20
|
Haha! Ja du har rätt killjoy.❤️ Jag borde kunna det nu. 😎
08 jan 22 av medlem: astho
|
De går du ner igen sen ska du se ! :)
08 jan 22 av medlem: Inklings
|
08 jan 22 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|