Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1331 kcal
|
Fett: 95,13g | Prot: 105,10g | Kolh.: 10,81g.
Frukost: Bacon, Egg, Animal Fat or Drippings, Young Green Onions, Mushrooms, Cheddar Cheese. Middag: Great Value Sliced Hot Jalapeño & Habanero Jack Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Taco Meat. Snacks/Annat: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, ChocXO Keto Snaps, Wegmans Blue Stilton, Utz Pork Rinds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks. Ban peanut butter for sure. 90% of my added weight comes out of those jars for sure. I am totally off it again
09 jan 22 av medlem: liv001
|
10 jan 22 av medlem: buenitabishop
|
Thanks Buenitabishop. @Mermee. I am full metal keto at least for these two first weeks. It is a good reset for me.
10 jan 22 av medlem: liv001
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|