Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
931 kcal
|
Fett: 17,67g | Prot: 28,96g | Kolh.: 159,72g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Weizenkleie, Ja! Früchte-Müsli. Lunch: Kaki, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Putenbrust, Kartoffelbrot. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|