Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1293 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 56,53g | Kolh.: 141,66g.
Frukost: Puffad Riskaka. Lunch: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Stekt Ägg, Bröd av Blandsäd. Middag: Becel Lätt Omega 3, Bröd av Blandsäd, Tonfisk i Olja (på Burk), ICA Krossade Tomater. Snacks/Annat: Becel Lätt Omega 3, Bisca Digestive, Garant Fikonmarmelad, Coop Micropopcorn Smörsmak. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bertabull 's vikthistorik
|