Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1438 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 69,81g | Kolh.: 156,97g.
Frukost: Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%, Apple. Lunch: Kronfågel Kyckling, Onions , Santa Maria Light Coconut Milk, Garant Fast Potatis, Bell Peppers, Butter, Carrots. Middag: Korvbrödsbagarn Potato Burger Bun, Garant Juicy Vegan Burger, Ketchup , Mayonnaise , Olive Oil. Snacks/Annat: Arla Ost, Pärsons Kalkon, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Cream Cheese , Sweet or Dark Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges) , Pärsons Kalkon, Sevan Hummus, Polarbröd Sarek Tunnbröd. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|