Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1072 kcal
|
Fett: 15,30g | Prot: 130,99g | Kolh.: 94,80g.
Frukost: Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|