Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
135 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1331 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 59,76g | Kolh.: 138,19g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Fralla, Coop Frukostbröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Cocktailtomater. Lunch: Findus Pasta Alfredo . Middag: Felix Ärtsoppa med Fläsk. Snacks/Annat: Garant Mörk Choklad 72%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Du kan! 💪
Se Dr Berg på hans YouTube-kanal. Lycka till!
11 jan 22 av medlem: Noha 99
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob202005 's vikthistorik
|