Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1240 kcal
|
Fett: 88,89g | Prot: 97,46g | Kolh.: 12,84g.
Frukost: Integrated Supplements Collagen, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocados. Middag: Bob's Red Mill Xanthan Gum, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Butter (Salted). Snacks/Annat: Wegmans Blue Stilton, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Coffee, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|