Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
2406 kcal
|
Fett: 87,11g | Prot: 165,73g | Kolh.: 231,18g.
Frukost: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Fjällbrynt Mjukost Storsjö Lagrad, Arla Mjölk 3%, ICA Vetemjöl, ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen. Lunch: ICA Pesto Basilika, Gurka, ICA Basic Mozzarella, ICA Ruote. Middag: Johnnys Senap Söt-Stark, Heinz Tomato Ketchup, ICA Ruote, Anamma Vego Korv. Snacks/Annat: Bodylab Clear Whey, Olw Popcorn Smörsmak, Apelsiner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|