Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
105,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
2433 kcal
|
Fett: 100,22g | Prot: 145,82g | Kolh.: 235,23g.
Frukost: Arla Vispgrädde 36%, Odense Chokladknappar, ICA Drottningsylt, Fazer Bakpulver, Bregott Bregott Mindre, ICA Vetemjöl, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Clausthaler Alkoholfri Öl, Coop Tzatziki, Arla Smör, Scan Högrev, Tomatoes, ICA Grönsaksmix Paprika, Zeta Olivolja, Sweet Potato, ICA Morot. Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Cooked Rice, Lamb Curry, Santa Maria Naan Bread Garlic. Snacks/Annat: Oboy O'boy Portion, Sun Maid Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|