Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
52,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1516 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 58,29g | Kolh.: 156,50g.
Frukost: ICA Lätt Creme Fraiche, Mayonnaise , Pärsons Rökt Kalkon, Västerbotten Ost, Arla Lättmjölk, Olive Oil, Egg. Lunch: Sugar, Coffee, Alpro Hafermilch. Middag: Arla Mini Fraiche, Santa Maria Taco Shells, Crushed Tomatoes (Canned) , ICA Morot, Olive Oil, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Galbani Gorgonzola, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Cream Cheese , Jam Preserves, Vegan cake, Apple Juice. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|