Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1922 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 126,35g | Kolh.: 210,51g.
Frukost: Kasein Chokladboll, Fiberhavregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Kanel. Lunch: Garant Färsk Kycklinglårfilé, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Middag: Body Science Cream Of Rice, Healthyco Chocolate Topping, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy. Snacks/Annat: Ägg. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|