Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1245 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 48,49g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Kokt Ägg, Fazer Havrerundel, Kelda Skärgårdssoppa. Middag: Coop Pizzakit. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|