|
Tur att det kan röra sig uppåt ibland också. Då vet vi att vågen inte är galen åtminstone 👍
|
105,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2422 kcal
|
Fett: 78,25g | Prot: 179,31g | Kolh.: 252,78g.
Frukost: Coffee with Milk, Banana, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Oboy O'boy Portion, Egg White. Lunch: Cooked Rice, Santa Maria Naan Bread Garlic, Lamb Curry. Middag: Coop Tzatziki, ICA Ruccola, Tomatoes, Sweet Potato , Scan Högrev. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Vispgrädde 36%, Frödinge Kladdkaka. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|