|
Jag ser det dock som en viktnedgång, då detta är jämfört med för två dagar sedan, då jag lade in en extra viktnotering om att jag gått ner 20 kg. Jag ligger fortfarande på - 20. 😊
|
60,7 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1431 kcal
|
Fett: 73,07g | Prot: 94,90g | Kolh.: 97,19g.
Frukost: Sesamkex, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Kalles Kaviar Lätt, Dala Ägg Ägg, Enkelt och gott långpannebröd. Lunch: Polarica Rökt Renstek , Cocktailtomater, Coleslaw, ICA Basic Ärtor, Findus Torskrygg, Tomatsås. Middag: Tomatsås, Polar Seafood Torskryggfile , Coleslaw, Kung Markatta Mandelsmör, Selleri. Snacks/Annat: Apoteket Kronan Salmiak Mandlar, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|