Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
959 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 54,04g | Kolh.: 44,53g.
Frukost: Dansukker Rörsocker Strö, Torrostade Solrosfrökärnor (utan Salt), Risenta Pumpakärnor, Arla köket Grekisk Yoghurt, Kokosflingor, Linfrön. Lunch: Kycklingkött och Skinn (Ugnsstekt), Morötter, Palsternackor, Rödbetor. Middag: Pizzabröd, Tonfisksallad med Ost. Snacks/Annat: Pärsons Rökt Skinka, X-Tra Surimi Crabsticks. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|