Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
105,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
2301 kcal
|
Fett: 97,78g | Prot: 140,73g | Kolh.: 212,36g.
Frukost: Egg Yolk , ICA Ekologiskt Fröknäcke, Egg White, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee with Milk. Lunch: ICA Müsli, Jordgubb och Yoghurt Crunch, ICA Special Flingor, Arla 30% Mindre Socker Mild Yoghurt Jordgubb. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Egg, Findus Gräddstuvad Oxpytt. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Doughnut, Kinder Kinder Surprise. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|