|
Vikten hoppar lite trots att jag ätit okej. 🤷♀️ tar det med ro.
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1800 kcal
|
Fett: 141,93g | Prot: 71,37g | Kolh.: 53,32g.
Frukost: ICA Selection Avokado , Vitakrone Skagenröra. Lunch: Olivolja, Anamma Sojafärs, Vitkål, Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor). Middag: Mjuk Salami. Snacks/Annat: CarbZone Low Carb Tortillas , Kvibille Cheddarost. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|