Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1214 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 64,44g | Kolh.: 127,10g.
Lunch: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Sesamolja, Röd Paprika, Ruccola Sallad, ICA Asia Sötsur Sås, Avokado, McDonald's Mumsiga Morötter (Happy Meal), Champinjoner, Scampi Räkor, Risenta Gröna Linser, Kimchi. Middag: Sibylla Mos, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Felix Rårörda Lingon, Coop Broccolibollar Ost & Basilika. Snacks/Annat: Tyngre Original Kladdkaka. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bertabull 's vikthistorik
|