Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
100,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1048 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 101,24g | Kolh.: 83,04g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Planti Soygurt Creamy Original, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Zucchini, Go Green Gröna Linser, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Lövbiff. Middag: Tulip Pulled Chicken, Zucchini, Italiamo Mozzarella Di Bufala, Blomkål. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|