|
Nästan en vecka har gått och 0,8 kg ner och 1 cm bort på midjan till 95 cm. Helt ok resultat. Jag kämpar vidare! #körvi
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1907 kcal
|
Fett: 112,83g | Prot: 60,91g | Kolh.: 165,06g.
Frukost: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Köttfärsbiffar. Lunch: Korv Stroganoff, Uncle Bens Jasminris Kokt. Middag: Köttfärsbiffar, Bisca Digestive, Arla Prästost 31%, Smör, Wasa Crisp'n Wheat. Snacks/Annat: Banan, Prinsesstårta. mer...
|
|
2806 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 6 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|