Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
106,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
2066 kcal
|
Fett: 81,51g | Prot: 125,97g | Kolh.: 201,63g.
Frukost: Falu Råg Rut, Arla Hushållsost 26%, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Coffee with Milk. Lunch: Skogaholm Surdeg Lantbröd Havssalt Osötat, Felix Gulaschsoppa, Bregott Mellan, Arla Hushållsost 26%. Middag: Michelangelo Mozzarella, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg, ICA Flytande Honung, Arla Lätt Crème Fraiche, Pear, Michelangelo Mozzarella , ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg. Snacks/Annat: Baguette. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|