Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
105,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1966 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 140,11g | Kolh.: 194,68g.
Frukost: Friggs Chiafrö & Havssalt, Coffee with Milk, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion. Lunch: Baguette, Arla Hushållsost 26%, Coca-cola Coca-Cola Zero, Pear, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Flytande Honung, ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, ICA Jamón Serrano, Michelangelo Mozzarella. Middag: Arla Hushållsost 26%, Baguette, Felix Gulaschsoppa. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|