Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
105,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
3051 kcal
|
Fett: 116,38g | Prot: 124,45g | Kolh.: 374,13g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Naturell, Honung, ICA Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Garant Björnbär, Banana, Banana. Lunch: Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg, ICA Flytande Honung, Arla Lätt Crème Fraiche, Pear. Middag: Arla Hushållsost 26%, Baguette, Felix Gulaschsoppa, Baguette, Arla Hushållsost 26%. Snacks/Annat: ICA Maxi Semla, ICA Maxi Semla, Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|