Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
105,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
2179 kcal
|
Fett: 73,91g | Prot: 133,49g | Kolh.: 245,80g.
Frukost: Coffee with Milk, Egg White, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Banana. Lunch: Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Flytande Honung, Arla Lätt Crème Fraiche, Pear, Pear, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Flytande Honung, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzadeg, Michelangelo Mozzarella. Middag: Arla Hushållsost 26%, Baguette, ICA Sallad, Pepsi Pepsi Max, Miso Soup, White Rice, ICA Yakiniku. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|