Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
2448 kcal
|
Fett: 78,80g | Prot: 184,52g | Kolh.: 240,40g.
Frukost: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn, Arla Mild Yoghurt Mindre Socker Mango. Lunch: Äpple, McDonald's Cheeseburgare. Middag: ICA Skivade Champinjoner, ICA Vispgrädde 36%, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Tagliatelle, Kavli Mildost, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad. Snacks/Annat: Cloetta AKO Kola, Cloetta Kexchoklad, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|