Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
99,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1460 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 111,68g | Kolh.: 103,89g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Planti Soygurt Creamy Original, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Italiamo Mozzarella Di Bufala, ICA Fläskfärs 10%, ICA Crème Fraiche, ICA Champinjoner. Middag: Sparris, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Tulip Pulled Chicken, Italiamo Mozzarella Di Bufala. Snacks/Annat: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Alpro Vanilla, Protein.Se Slim Måltidsersättning Jordgubb . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|