Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
2413 kcal
|
Fett: 83,22g | Prot: 187,10g | Kolh.: 217,88g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Mindre Socker Mango, Ägg, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Vegetabilisk Rapsolja. Lunch: Quorn Färs, ICA Soft Tortillas, Äpple, ICA Basic Emmentaler i Skivor, Santa Maria Tacosås Hot. Middag: ICA Vispgrädde 36%, Arla Mjölk 3%, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Jasminris, Anamma Formbar Färs. Snacks/Annat: Body Science EAA, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Apelsiner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Äpple. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|