Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1820 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 108,08g | Kolh.: 166,21g.
Frukost: Njie ProPud Strawberry. Lunch: ICA I Love Eco Fast Potatis, Carrots, Bigga Marrowfat Processed Peas, Findus Frasiga Fiskpinnar. Middag: Scallions or Spring Onions , Livsmedelsverket Vitkål, Green Giant Majs, Rydbergs Vit Kebabsås, Potato French Fries, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Sårätt Sockerfria Geléhallon, Coop Laktosfri Lättmjölk, No sugar flapjacks. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 38 minuter, Gym - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|