|
Det var ju då själva fan rent ut sagt 😔 Vill ju inte gå ner, försöker ju lägga på mig istället. Får ta och se över den dagliga kalorimängden och kanske lägga till något litet extra mellanmål.
Men annars har det varit en okej vecka 😊👌
|
62,2 kg
Tappat hittills: 79,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
2031 kcal
|
Fett: 117,99g | Prot: 37,07g | Kolh.: 199,09g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj. Lunch: Lätta Lätta, Coop Extrarökt Skinka, Hatting Råg Gott. Snacks/Annat: Marabou Schweizernöt, Cloetta Kexchoklad, Coca-cola Coca-Cola Zero, Estrella Grillchips, Vicks Honey Fresh. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Skickar en pepp-kram till dig vännen 🥰 bättre lycka nästa vecka 😘
Själv har jag huvudet fullt just nu med nytt jobb och flytt framöver 🙃☺ så jag har inte mental ork att vara noga med intag just nu men:
I will back, mark my words 😉😆
29 jan 22 av medlem: helenica.joh
|
Helenica.joh: Tack för ditt stöd och pepp, betyder mycket 💕
Oj, du har mycket på gång nu hör jag, svårt då att orka fokusera på maten. Ta det sen när du kommit tillrätta med nya boendet och jobbet 🤗
Stort lycka till och var rädd om dig så du inte sliter ut dig 😘
30 jan 22 av medlem: Terese3000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terese3000 's vikthistorik
|