|
😁😁 lyckats minska godisintaget lite. Få se hur länge det håller i sig.
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1780 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 85,56g | Kolh.: 273,87g.
Frukost: Jordnötssås, Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris. Lunch: Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Fajita Kryddmix, Makaroner, Grillad Kyckling (utan Skinn). Middag: Grandiosa X-Tra Allt Mexicana. Snacks/Annat: Marabou Japp, ICA Chokladsås, ICA Maränger, Banan, SIA Glass Vaniljglass. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Ridning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|