Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
976 kcal
|
Fett: 11,80g | Prot: 85,92g | Kolh.: 126,95g.
Frukost: Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: ICA Jasminris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Banan, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|