Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1897 kcal
|
Fett: 108,23g | Prot: 132,87g | Kolh.: 103,73g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Lunch: Blandsallad, Garant Chorizo BBQ Hot, ICA Revbensspjäll. Middag: Rydbergs Vit Kebabsås, Blandsallad, Kronfågel Salladskyckling. Snacks/Annat: Morötter, Arla Gräddfil, Tyngre Protein Vassle, Banan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreberndtsson 's vikthistorik
|