Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1479 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 53,85g | Kolh.: 157,44g.
Frukost: Alpro Soya Original, Kaffe. Lunch: Arla Färskost Naturell 25%, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Kelda Grön Sparrissoppa. Middag: Tomater, Avokado, Rödlök, Olivolja, Garant Svarta Bönor, Green Giant Majs, Portabella Svamp. Snacks/Annat: Vegetabilisk Olja, Yi-Pin Eko Tofu, Garant Hamburgerbröd, Marabou Daim, ICA Cream Cheese Naturell 23%, Wasa Sesam. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|