Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
104,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
2727 kcal
|
Fett: 119,57g | Prot: 151,66g | Kolh.: 263,46g.
Frukost: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Oboy O'boy Portion, Egg White, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Banana, Marabou Mjölkchoklad , Friggs Chiafrö & Havssalt. Lunch: Felix Caesar Dressing , Livsmedelsverket Tomat, Grillad Kyckling, Grönsaksmix Paprika, Olivolja, Morot, Sweet Potato, Onions. Middag: ICA Rostad Lök Glutenfri, Shrimp Chips (Tapioca Base), Poke Bowl. Snacks/Annat: Bonjour Vaniljbulle, Burtons Foods Maryland Double Choc Chip, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|