Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
2467 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 182,32g | Kolh.: 250,09g.
Frukost: ICA Mild Vanilj Yoghurt, Ägg, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn, Vegetabilisk Rapsolja. Lunch: Hälsans Kök Vegansk Schnitzel , Körsbärstomater, ICA Ruote, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. Middag: XLNT EAA, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Basic Riven Ost, ICA Nachochips, Tortilla, Quorn Färs, Santa Maria Tacosås Hot. Snacks/Annat: Milbona Cacao Dessert, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Apelsiner, Päron. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|