Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
165 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3357 kcal
|
Fett: 321,24g | Prot: 100,60g | Kolh.: 23,45g.
Frukost: ICA Makrillfilé i Tomatsås. Lunch: Arla Vispgrädde, Smör, Arla Smör & Rapsolja, Omega Laxfilé, Blomkål (Fryst). Middag: Arla Vispgrädde, Coop Vispgrädde 40%, Smör, ICA Blåmusslor. Snacks/Annat: Gøl Peppar Salami, Brieost. mer...
|
|
3980 kcal
|
Träning:
Styrketräning/Cardio - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MichaelSweden 's vikthistorik
|