Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
104,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
2113 kcal
|
Fett: 88,45g | Prot: 137,38g | Kolh.: 199,72g.
Frukost: Marabou Mjölkchoklad, Friggs Chiafrö & Havssalt, Orange. Lunch: Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Marabou Mjölkchoklad, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, ICA Matlagningsgrädde, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Middag: ICA Rostad Lök Glutenfri, Arla köket Riven Ost Gratäng, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Avokado, Tomatoes, ICA Pulled Pork, ICA Fast Potatis. Snacks/Annat: Oboy O'boy Portion, Egg White, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|