Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
104,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
2238 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 169,22g | Kolh.: 235,89g.
Frukost: Friggs Chiafrö & Havssalt, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: ICA Fast Potatis, ICA Pulled Pork, Tomatoes, ICA Avokado, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Arla köket Riven Ost Gratäng, ICA Rostad Lök Glutenfri. Middag: ICA Fast Potatis, ICA Pulled Pork, Tomatoes, ICA Avokado, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, ICA Rostad Lök Glutenfri. Snacks/Annat: KFC Mellan Pommes Frites, Marabou Mjölkchoklad, Friggs Chiafrö & Havssalt, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Valio PRO Feel, Marabou Mjölkchoklad, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Egg White, Oboy O'boy Portion. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|