|
Vikten av gårdagens semla i uppgång. Nu kör vi cardiopass 💪
|
104,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
2176 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 158,40g | Kolh.: 236,35g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Egg White, Oboy O'boy Portion, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Hushållsost 26%, Södervidinge Stenugns-Limpa, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Banana. Middag: ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, Pear, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzadeg, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzasås. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, McDonald's Triple Chocolate Cookie, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
🤣 semla. OMG. Jag åt semla en gång, cant afford it —->det är 1/3 av min kalorier budget!!!
05 feb 22 av medlem: newfoundcarla
|
Då är jag glad att jag är inte förtjust i semlor!
05 feb 22 av medlem: mermsie
|
Haha I know. Använder upp alla kalorier på en gång mer eller mindre. Worth it though.
05 feb 22 av medlem: -emisun-
|
Sneaky semlor sabbar det inte bara för mig alltså 😂
05 feb 22 av medlem: Gal_Rex
|
Måste vara en sjuhelvetes semla om den innehöll 2300 kcalorier 😉
06 feb 22 av medlem: tobbsi
|
@Tobbsi, LOL!!! Semla var vanligt (500kcal), det är jag som har en ovanligt låg kalorie budget (1500kcal)!
06 feb 22 av medlem: newfoundcarla
|
Haha underskatta inte min förmåga att äta semlor!
06 feb 22 av medlem: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|