Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1879 kcal
|
Fett: 92,27g | Prot: 121,00g | Kolh.: 144,22g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Banana, Healthyco Proteinella Salted Caramel , Oatly Havredryck, ICA Gott Liv Fiberhavregryn. Lunch: Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate. Middag: Green Giant Majs, ICA Kål Och Pak Choimix, Schysst Käk Mild Kebabsås, French Fries (In Vegetable Oil) , Chicken Breast. Snacks/Annat: Lohilo Chocolate Brownie, Coop Laktosfri Lättmjölk , Clementines . mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 56 minuter, Stavgång - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vad jag längtar till att första siffran är en 7:a. Tror inte att jag har varit under 80kg sedan olyckan.
Jag har inte bråttom ditt men det skulle vara jättekul att komma så långt 😊
05 feb 22 av medlem: mermsie
|
Det kommer bara du fortsätter kämpa. 💪
05 feb 22 av medlem: astho
|
Ja, bråttom ha jag inte (riktigt) men längtar iallafall 😂
05 feb 22 av medlem: mermsie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|