Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
104,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
2551 kcal
|
Fett: 105,26g | Prot: 143,13g | Kolh.: 261,81g.
Frukost: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Banana, Friggs Chiafrö & Havssalt. Lunch: ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Jamón Serrano, Pear, ICA Pizzadeg, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzasås. Middag: Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, ICA Rostad Lök Glutenfri, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Avokado, ICA Pulled Pork, Tomatoes, Zeta Olivolja, ICA Krispiga Potatisräfflor. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Nocco PWO, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, ICA Matlagningsgrädde, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|