|
Nu har jag justerat kosten i en månad, där jag nästintill uteslutit kolhydrater (och alkohol.)
I helgen var första gången på den tiden med lite rödvin till fredagskvällen och lördagskvällen. Nu är jag svullen som bara den!
Nu lägger jag till loggning och träning Jisses vad tid det tar!
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1761 kcal
|
Träning:
Cykling och styrka för ben och mage - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|